'Olen yrittänyt luopua Sertralinista kolme kertaa, mutta olen vahvempi lääkkeillä ja se ei haittaa'

Lääkityksen tarve huonolle mielenterveydelle ei ole huono asia - joskus se on välttämätöntä.

sertraliinin haittavaikutukset ja miten sinun pitäisi tehdä se Jessica Lockett | Getty Images

Istuessani haaleassa kylpyvedessä, tuijottaen alas pisaroita, kun ne liukenivat ihooni - siellä hetken, kadotti toisen - mietin, miten selviäisin yön yli.En ollut koskaan tuntenut itseäni alemmaksi. Kaivoin kynsini kovana ja terävänä reiteen, toivoen, että se lopettaisi kivun ja kyyneleet laantuisivat. Se oli kolme päivää ennen kuukautisteni alkamista, minulla ei ollut ollut masennuslääkkeitä 15 viikkoon, enkä voinut pysäyttää ajatuksia, itkua tai purkavia tunteita.





Lokakuun ja joulukuun 2020 välisenä aikana Masennuslääkkeitä määrättiin 20,5 miljoonaa Iso-Britanniassa. Viimeisenä laskuna, 17% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisväestöstä käytti masennuslääkkeitä , joka on noin 7,3 miljoonaa ihmistä. Ei siis ole yllätys, että verkossa on loputtomasti tietosivuja, kun aloitat masennuslääkkeiden käytön. Mutta ei ole paljon neuvoja siitä, mitä tapahtuu, kun päätät luopua niistä.

Olin 18 -vuotias, kun minulle diagnosoitiin ensimmäisen kerran ahdistus ja kliininen masennus. Stressaantuneena enkä pystynyt suorittamaan korkeakoulutehtäviä, joihin kuului julkinen puhuminen, ja huomasin usein itkeväni pienimmistä asioista. Tiesin, että tarvitsen apua. Poistuessani lääkärin leikkauksesta aseistettuna 50 mg: n masennuslääkkeen Sertraline -reseptillä, olin haluton ottamaan sitä. Luulin, että lääkitys tarkoittaisi heikkouttani, ja pelkäsin, että se saa minut tuntemaan itseni tunnottomaksi tai saa kehoni muuttamaan muotoaan. Mutta syvällä sisimmässäni tiesin, että tarvitsin näitä tabletteja parantaakseni, joten otin GP: n neuvoista ja aloin integroida pillereitä jokapäiväiseen elämääni.

Ehkä se oli vain kehon dysmorfian puhumista, mutta minusta tuli pakkomielle ajatus siitä, että olin laihtunut. Vakuutin itsestäni, että vetoketjut olivat kiristyneet ja aloin kokoa tietyissä vaatteissa. Se oli myrkyllistä ja rikkoi itsetuntoni, joten 6 kuukauden kuluttua masennuslääkkeistä päätin vieroittaa itseni niistä. Turhamaisuuden asettaminen mielenterveyteen ei ole suositeltavaa, eikä myöskään neuvottelu lääkärisi kanssa ennen lääkityksen lopettamista, mutta tein molemmat. Ilman kertomusta lääkärilleni päätin ottaa puoli tablettia joka päivä viikon ajan ennen kuin siirryn puoleen tablettiin joka toinen päivä. Ei mennyt kauaa, kun mielenterveyteni heikkeni. Sosiaalinen ahdistukseni nousi kaikkien aikojen korkeimmalle, olin säännöllisesti kyynelehtivä, ja kerran kupliva persoonallisuuteni näytti tylsistyneen edelleen suruksi.

sertraliinin haittavaikutukset ja miten sinun pitäisi tehdä se Jessica Lockett | Getty Images



Päätin, että mielenterveyteni oli tärkeämpi kuin mikään käsitys kehostani, ja palasin lääkkeisiin. Tällä kertaa tartuin siihen ja pysyin Sertralinella tasaisesti seuraavat kolme vuotta. Vuoden 2019 alkaessa minulla oli hyvä rutiini yliopiston kanssa, katselin Lontoon asuntoja ja olin innoissani muutosta suurkaupunkiin. Luulin olevani täydellisessä paikassa aloittaakseni tablettien poistamisen uudestaan, joten leikkasin annokseni 25 mg: aan ja jatkoin tällä tavalla kaksi kuukautta. Aluksi en huomannut saannin laskusta mitään sivuvaikutuksia, mutta kun toiset kuukautiset tulivat, PMS iski huonosti. Ahdistuneisuuteni kasvoi irrationaalisesti, ja tunsin oloni stressaantuneeksi, surulliseksi ja eristetyksi. Kyyneleet eivät lopettaneet tuloaan. Ei mennyt kauaa ennen kuin palasin lääkkeisiin saadakseni minut takaisin oikealle tielle toipumiselle.

Siitä lähtien mielenterveyteni pysyi vakaana - viime kesään asti, kun tulin pois Sertralinen kylmäkalkkunasta. Minun piti ottaa toinen lääke (sellainen, joka voi olla vuorovaikutuksessa masennuslääkkeen kanssa) infektiota varten, ja olin varma, ettei tavallisten tablettien lopettamisessa olisi ongelmia. Aluksi olin oikeassa. Mielialani oli rauhallinen ja luulin olevani parantunut - olin iloinen siitä, että olin ”tarpeeksi vahva” selviytymään ilman Sertralinea, ja olin innoissani mahdollisesta elämästä ilman, että tarvitsisin lääkkeitä joka päivä. Tunsin olevani elossa, kuin olisin taas nähnyt HD: ssä. Mutta sitten kahden viikon kuluttua alkoi kuukausittainen taukoamaton 'aivopyyhkäisy'. Yleinen masennuslääkkeen vieroitusoire, he tuntuivat pieniltä sähköiskuilta päässäni ja vaihtelivat kauhistuttavan tuskallisista tuskin havaittaviin. Kierroni jatkui ja sen mukana tuli PMS -oireita, jotka olivat pahempia kuin olin koskaan ennen kokenut. 15 viikkoa viimeisestä Sertraline -annoksestani huomasin istuvani kylvyssä, toivoton, epätoivoinen ja tunne, etten halua olla enää täällä.

sertraliinin haittavaikutukset ja miten sinun pitäisi tehdä se

'Joidenkin lääkkeiden kohdalla on vaarallista lopettaa niiden äkillinen ottaminen', Caroline Harper, mielenterveysasiantuntija Bupa Iso -Britannia kertoo minulle. 'Lääkityksen lopettaminen voi lykätä hoitosuunnitelmaasi. Se voi pidentää parempaan oloon kuluvaa aikaa tai pahentaa oireitasi '', hän lisää. Näin oli varmasti minun kohdallani. Koska masennuslääkkeet lisäävät aivojesi kemikaalien määrää (joita kutsutaan välittäjäaineiksi, jotka lähettävät viestejä aivosi solujen välillä ja joiden uskotaan auttavan säätelemään mielialaasi), jos lopetat ne äkillisesti, kemikaalitasot laskevat ja saatat saada vakavia sivuvaikutuksia, varsinkin jos otit niitä yli kuudesta kahdeksaan viikkoon.



PMS: n aiheuttama häiriö kesti kolme päivää ja laukaisi hysteerisiä kyyneleitä, itsensä vahingoittamisyrityksiä ja itsemurha-ajatuksia. Kun kuukautiseni tulivat ja pystyin taas ajattelemaan hieman järkevämmin, äitini ehdotti, että menen takaisin Sertralinelle ja suostuin. Tiesin, että oli aika, koska en voinut enää käsitellä äärimmäisiä tunteita ja ylivoimaisia ​​surun tunteita. Kuukauden sisällä mielialani vakiintui. Tunsin oloni jälleen onnelliseksi, ja kun kuukautiseni palasivat, se saapui ilman pimeyttä ja paniikkia.

Vaikka huomasin, että lääkityksen lopettaminen oli vaikeaa, samaa ei voida sanoa kaikille. Kuten kaikki terveysongelmat, kaikkien kokemukset ovat erilaisia, ja 30-vuotiaalla Lucy Arnoldilla oli paljon sujuvampi siirtyminen masennuslääkkeistä. Viiden vuoden Sertraline -hoidon jälkeen, jonka hän piti välttämättömänä eikä valittavana ('' kuten kehosi tarvitsee rautaa ja vitamiineja - minun tarvitsi apua serotoniinin kanssa '') Lucy ei aikonut luopua siitä, mutta kun hän jatkoi kuukauden pituisen matkan Malesiaan ja jätti lääkkeensä auton matkustajan istuimelle lentokentällä, päätös tehtiin hänen puolestaan.

sertraliinin haittavaikutukset ja miten sinun pitäisi tehdä se Jessica Lockett | Getty Images

Turhautuneena, kun hän tajusi, että hän oli sijoittanut tabletit väärin, Lucy päätti katsoa tapahtunutta positiivisessa valossa. - Olin huomattavasti paremmassa paikassa. Minulla ei ollut ollut vakavaa masennuspäivää tai ahdistusta kuukausiin. Joten se tuntui täydelliseltä ajoitukselta nähdä, jatkuuko se, jos lopetan niiden ottamisen '', hän muistelee. Jos se ei mennyt suunnitelmien mukaan, hän sanoi itsekseen, että hän näkee lääkärin, kun hän tulee kotiin. Lupaavasti hän huomasi, ettei ollut tarvetta.



Muistan, että olin Malesiassa ja tunsin oloni niin kuumaksi ja huimaukseksi. En tiennyt, johtuiko se tabletin poistamisesta vai kuumuudesta, mutta pidin itseni nesteytettynä ja tarkistin säännöllisesti itseni mielialakalenterisovelluksessa '', hän kertoo minulle. Kun Lucy saapui kotiin, hän päätti olla menemättä takaisin Sertralinelle - ja hän on pysynyt poissa siitä 5 vuoden ajan. '' Olen kiitollinen siitä, että olen auttanut minua olemaan siellä, missä olen tänään '', hän sanoo. - Luulen, että eri ihmisille on niin monia erilaisia ​​ratkaisuja, ja mielestäni se on henkilökohtainen matka. Mutta minulle se auttoi hyvin pimeänä aikana. '

Sairaanhoitaja Caroline Harper on samaa mieltä. 'On tärkeää tehdä tasapainoinen ja tietoinen päätös masennuslääkkeiden lopettamisesta', hän kehottaa. 'Jos mahdollista, odota, kunnes olosi on parantunut kuuden kuukauden ajan lääkkeelläsi. Lääkityksen poistamiseksi turvallisesti on tärkeää pienentää annostasi hitaasti. '

Sairaanhoitaja lisää, että kenenkään ei pitäisi liittää häpeää kokemukseensa, jos he kamppailevat mielenterveyslääkkeiden poistamisen kanssa. 'Vaikka masennuslääkkeiden lopettamista pidetään usein henkilökohtaisena menestyksenä, se on vain osa masennuksen hallinnan yleistavoitetta', hän muistuttaa. 'Kyse on mielenterveystilanteen hallinnasta, ja joillekin masennuslääkkeiden käyttö voi nostaa mielialaa ja parantaa hyvinvointiasi.'

Sen jälkeen kun palasin 100 mg: n sertraliiniin marraskuussa 2020, olen ollut onnellisimmalla, luottavaisimmalla ja tasapainoisella itselläni. Ymmärrän nyt, että on ok ottaa lääkkeitä mielenterveysongelman hoitamiseksi, ja jos saan hieman ylipainoa jonkin parantavan asian takia - onko se todella huono asia? En näe itseäni poistuvan Sertralinesta pian, mutta en enää häpeä tarvita sitä.


Jos koet olevasi valmis vieroittamaan masennuslääkkeistäsi, Caroline Harper, mielenterveysasiantuntija, Bupa Iso -Britannia suosittelee seuraavia vaiheita:

  • Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa, koska hän osaa neuvoa sinulle sopivan.
  • Löydä tukiverkosto se sopii sinulle, olipa kyseessä ystävät, perhe tai online -ryhmä. Myös lääkäriltäsi on aina saatavilla tukea.
  • Älä paina liikaa itseäsi - jos lääkityksen lopettaminen ei mene suunnitellusti, lääkäri voi auttaa sinua päättämään, mitä tehdä seuraavaksi.
  • Älä anna vieroitusoireiden estää sinua lopettamasta masennuslääkkeitä. Monia näistä oireista voidaan vähentää tai estää vähentämällä annosta vähitellen.

    Jos tarvitset apua tai tukea mielenterveyteen liittyen, ota yhteyttä lääkäriisi tai yhteyshenkilöön Mieli .

    Seuraa Molliea Instagram .